aneb aby nebyla
hlava v dlaních!
Jsme podcast o běhání a o tom, co nás trénink a sport učí pro život i práci. Sdílíme příběhy, aha-momenty i chyby, které nás něco naučily. V každé epizodě hledáme odpověď na to, jak pohyb a trénink ovlivňují naši hlavu, a jak si z nich vzít konkrétní věci do práce, vztahů a každodenního fungování.
Nová epizoda každých 14 dní (většinou) ve středu!
V létě je horko, v zimě je zima. O běhání ve vedrech jsme už mluvili, teď přichází opačný extrém – tma, mráz a náledí. Ve dvacáté sedmé epizodě S hlavou v keckách řešíme, proč se v zimě dá překvapivě dobře trénovat a proč je nejtěžší částí běhu v zimě často samotné převlékání.…
